Zeit für dich
Zur Ruhe kommen · Wärme spüren · Bei dir ankommen
Freitag, 27.11. – Sonntag, 29.11.2026 · Landrefugium Obermüller · Bayerischer Wald
Bevor der Dezember beginnt und die Adventszeit uns wieder mitnimmt in Termine, Vorbereitungen und all das, was zum Jahresende noch erledigt werden möchte, darfst du dir noch einmal drei Tage nur für dich schenken.
Ende November wird die Natur ruhiger. Die Tage werden kürzer, draußen wird es stiller – und genau darin liegt die Einladung, auch selbst wieder ein wenig mehr nach innen zu gehen.
An diesem Wochenende begleite ich dich durch unterschiedliche Yogaeinheiten – mal sanft und ruhig, mal fließend und kraftvoll. Wir verbinden Bewegung, Dehnung und bewusste Atmung mit Körperwahrnehmung, Entspannung und Momenten der Stille.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen. Es geht darum, wieder bewusster wahrzunehmen:
Was braucht mein Körper gerade? Was tut mir gut? Was darf ich loslassen – und wovon möchte ich vielleicht wieder mehr in mein Leben mitnehmen?
Mit meiner über 20-jährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin begleite ich dich durch diese drei Tage – persönlich, achtsam und mit einer Praxis, in der unterschiedliche körperliche Voraussetzungen willkommen sind.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- dir vor der Adventszeit noch einmal ganz bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
- zur Ruhe kommen und Abstand vom Alltag gewinnen möchtest.
- deinem Körper Bewegung, Dehnung und Regeneration schenken möchtest.
- Yoga über mehrere Tage erleben und deine Körperwahrnehmung vertiefen möchtest.
- Wärme, Wellness und Sauna gerade in der kühleren Jahreszeit besonders genießt.
- gutes Essen, Natur und das Gefühl liebst, dich einfach einmal verwöhnen lassen zu dürfen.
- dir ein Wochenende wünschst, an dem du nichts organisieren und nichts leisten musst.
Wenn es draußen ruhiger wird …
… wird es im Landrefugium Obermüller besonders gemütlich.
Zwischen unseren Yogaeinheiten gehört die Zeit ganz dir: Wellness, Sauna und Pool, ein Spaziergang durch die klare Novemberluft, eine Massage, ein gutes Buch – oder einfach nichts tun und die Seele baumeln lassen.
Und vielleicht lernst du auch die tierischen Mitarbeiter des Hauses kennen: Die Alpakas des Landrefugiums gehören einfach dazu und machen diesen besonderen Ort noch ein bisschen besonderer.
So entsteht ein Wochenende, an dem sich Yoga, Wellness, Natur, gutes Essen und Zeit für dich miteinander verbinden.
Draußen wird es stiller.
Drinnen wird es warm.
Und du bekommst wieder Raum für dich.
Yoga Retreat · November 2026
27.11. – 29.11.2026
Freitag bis Sonntag · Landrefugium Obermüller · Untergriesbach bei Passau
Programm
180,00 € inkl. gesetzlicher MwSt.
für die Yogapraxis während der drei Retreat-Tage. Übernachtung und Verpflegung werden separat direkt über das Hotel gebucht.
Zimmerpreise
Preise pro Nacht, inklusive ¾-Verwöhnpension
Einzelzimmer Glücksnest ohne Balkon
179 € / Nacht / Person
Doppelzimmer Glücksnest ohne Balkon
153 € / Nacht / Person
Doppelzimmer Alpaka mit Balkon
184 € / Nacht / Person (Einzelnutzung 214 € / Nacht)
Verpflegung: ¾-Verwöhnpension mit Frühstück, Nachmittagssnack und Abendessen sowie Nutzung des gesamten Wellnessbereichs mit Innen- und Außenpool. Buchung direkt im Landrefugium Obermüller – unter dem Stichwort „Yogawochenende mit Rita Gaspari“.
Kleine Gruppe · persönlich begleitet · jede Konstitution willkommen.